赤面症の治療には主に精神的な方法、自分が赤面症であることをまず認識することと、どういう場合に赤面するかを分析することが大切です。
赤面症はコミニュケーションの能力の低下ともいわれる症状ですから、どういう場合に赤面になるかという客観的に事実をまず掴むことでしょう。
赤面症の治療は、あがり症とは異なり薬で治すことは現実にはできません。
一部の血流を意図的に制限することができず赤面になることを防ぐことができないからなのです。
赤面症の方は赤面症を治そうとすればするほど自分の意思とは反対に潜在意識の中に自分は赤面症なのだ、すぐ赤くなってしまうのだと刻印されてしまうのです。
直線的に赤面症の治療をしようと思ってかんたんに治るものではないのです。
なぜ自分が赤面するのかを掴めば、なぜ赤面するのかがわかってきます。
そこで判明してくるのが赤面する理由なのです。
赤面症の治療は、赤面するという現象を治療するのではなく赤面する原因を確定することがまずは大切なのです。
しかし赤面する原因がわかってもその原因が取り除けるとは限りません。
自分を変えることが必要になるでしょう。
自分を変えるには時間がかかるかも知れません。
赤面症の治療の過程でも、赤面することはあるでしょうが、その際は赤面している自分を受け入れるという度量の大きさも必要でしょう。
赤面症は決して病気ではありません。
赤面症の克服には、この「赤面症が病気である」ということを否定することが必要なのです。
「赤面症の人」は他の人よりちょっと繊細なだけなのです。
赤面症の克服には、考え方の変換が必要です。いろいろな書籍やインターネットなどで調べると、「あがり症」や「赤面症」は「対人恐怖症の症状の一つで・・・・・」等という記載が多く、「医師に診て貰う必要がある」とか「カウンセリングを受ける必要がある」などの記載があります。
あがり症の克服と赤面症の克服は違うことに注意は必要です。
あがり症と赤面症は対になって発現することが多いので、あがり症を克服すれば赤面症の克服になると考えるのですが、これは間違いなのです。
あがり症と赤面症は発症する原因が違うのです。
あがり症の原因は、失敗してはいけないと過剰に意識することが原因で、「失敗してもいいや」と考えることによってかなり解消することができます。
一方、赤面症は赤面しないようにしようと思えば思うほど赤面してしまいます。
赤面症は、赤面しないようにと考えれば考えるほど赤面してしまう悪循環に陥ってしまうのです
この赤面症の克服には、まず赤面症を知ること、次に自分を見直すこと、それを持って自分へ働きかけることです。
赤面症を治そうとするのではなく、自分の内面を見つめ一人の自立した人間として自己を確立することを目指してください。
赤面症とあがり症は深い関係がるようです。
あがり症と赤面症は対人恐怖症といわれることがあるのですが、一般的には対人恐怖症ではなく対人関係が苦手な人という範疇になるでしょう。
あがり症と赤面症は、対になって発現することが多いようです。
赤面症は人とコミニュケーションをとろうとする際又はコミニュケーションを想像した際に顔面に血が上ってしまい、赤面症状になるのです。
あがり症は、人とのコミニュケーションをとろうとするときに、失敗をしないように・ミスをしないようにと過剰に緊張をしてしまい、うまく話せなかったり多くの汗を書いてしまったりという症状になります。
あがり症と赤面症は、医学的になぜ起こるのかは合理的な解明はされていません。
あがり症と赤面症は専ら精神的な部分が原因であるとされており、あがり症と赤面症は対になって発症することが多いのですが、あがり症も赤面症も自分自身で思いこむことによって緊張したりすることが原因なのです
あがり症の治療には薬を使うこともあるのですが、あがり症や赤面症が自分の思いこみによって起こっているのだときちんと認識することで、あがり症と赤面症は解消することもできるのです。
あがり症と赤面症は対人恐怖症の症状ではあるのですが、対人恐怖症というよりは自分が人とのコミニュケーションをとるのが苦手で失敗するのではないかと思いこんでいるのが原因とも考えられています。
ただそれだけでは、説明のつかないのも事実です。
